GESCHENKE AN SICH SELBST

Sich selbst etwas zu schenken, bedeutet nicht automatisch, dass man dafür Geld ausgeben muss. In erster Linie ist es ein Verstehen der eigenen Bedürfnisse, welches daraus resultiert in sich Hineinhorchen. Ergebnis kann sein, dass der innigste Wunsch weder eine neue Handtasche noch eine Übernachtung im Luxushotel ist, sondern Zeit für bestimmte Tätigkeiten im Alltag. Wir haben darüber nachgedacht, mit welche Geschenkideen du dir ohne Anlass und mit wenig Aufwand sowie geringem Budget etwas Wohltuendes gönnen kannst. 

Koch dir dein Lieblingsgericht (auf Vorrat)

Vermutlich ist es bei vielen so: je größer die Familie ist, umso seltener kocht man das eigene Lieblingsgericht. Die Gründe reichen von “Es schmeckt den Kindern nicht.” über “Das kann man nur in großen Portionen kochen.” bis hin zu “Es ist zu zeitaufwendig.”

Da könnte es ein sehr schönes Geschenk an dich selbst sein, wenn du dir dein Lieblingsgericht kochst, genießt und die Reste einfrierst. Dann hast du einen kleinen Vorrat an Geschenken für dich.

Vielleicht ist es aber auch möglich, dir dieses Essen hin und wieder beim alltäglichen gemeinsamen Essen zu gönnen z. B. indem du eine kleine Portion für dich kochst und für deine Lieben ein Gericht, das sie lieber mögen. Diese Idee lässt sich gut umsetzen, wenn die Sättigungsbeilage für alle aus Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis besteht. Die gibt es für alle gleich und für dich deine Lieblingssoße dazu. So wird es gleich viel bunter auf dem Tisch.

Lies ein Buch oder schau dir einen Bildband an

Ein Buch zu lesen, heißt nicht nur Buchstaben zu Silben, diese zu Worten daraus wiederum Wortgruppen und schließlich Sätze zu einem Text zusammenzusetzen, sondern es kann auch das genaue Betrachten eines Bildbandes sein.Such dir für diese Tätigkeiten die ruhigsten Minuten deines Tages aus. Leg das Buch am besten neben dein Smartphone.

 Jedes Mal, wenn dein Griff zu diesem geht, nimm stattdessen dein Buch in die Hand und lies ein oder zwei Seiten. Auf diese Weise verfällst du vermutlich weniger in endloses dumpfes Scrollen im Netz, stattdessen gewinnst du vermutlich mehr innere Ruhe.Wenn es lange Zeit her ist, seit du das letzte Mal ein ausgelesenes Buch zugeschlagen hast und du unsicher bist, ob es dich entspannt eine Geschichte in kleinen Etappen zu lesen, dann beschenk dich fürs Erste mit dem Lesen einer Zeitschrift.

Lernen als Wellness

Das klingt verrückt. Vor allem dann, wenn du dich an lange Nachmittage erinnerst, an denen du für eine Klassenarbeit oder eine Prüfung büffeln musstest. Das meinen wir nicht, wobei es durchaus eine gute Idee sein kann, sich für ein Fernstudium anzumelden, um beruflich neue Wege zu gehen und Entspannung zu finden.

Wir denken jedoch im Moment an die Dinge, die du vielleicht schon als Kind lernen wolltest. Oder Können, welches du bei Freunden bewunderst. Insbesondere in Großstädten kannst du selbst als Erwachsene:r für so gut wie alles einen Kurs besuchen, um endlich das zu lernen, was dir Freude macht. Von verschiedenen Sprachen über Kunsthandwerk bis hin zu unterschiedlichen Sportarten stehen dir jede Menge Möglichkeiten offen. Für Nichtstädter gibt es viele Angebote auch online oder als Wochenendkurse.

Selbst anfertigen statt kaufen

Du hast handwerkliches Geschick? Fertigst du für Geburtstage, Weihnachten, Ostern und andere Feierlichkeiten Geschenke selbst an?

Dann gönn auch dir die Freude ein oder zwei Mal im Jahr selbst ein Unikat geschenkt zu bekommen. Und zwar von dir an dich als Ausdruck deiner Selbstliebe. Je nachdem, wie viel Aufgaben du zurzeit in deinem täglichen Leben bewältigen musst, wirst du mehr oder weniger entspannt an das Projekt herangehen können. Mach dir keinen Sorgen, wenn es nicht so schnell fertig wird, wie du dachtest, denn bereits das Arbeiten an etwas nur für dich selbst sind Selbstfürsorge und Geschenk zugleich.
Bevor du losziehst und neues Zubehör oder Materialien anschaffst, schau in deinen Schränken und Kisten nach, welches Zubehör du noch findest und brauche es erst einmal auf.

Später, wenn du dein selbstgefertigtes Geschenk nutzen kannst, bereitet es dir hoffentlich doppelt so viel Freude, beschenkst du dich damit doppelt.

Das gilt für eine selbstgetöpferte Tasse ebenso wie für eine selbstgefertigte Handtasche, Haarschmuck, Seife oder Pralinen. 

Hol dir Unterstützung bei anderen

Wenn du dein Geschenk nicht in Gänze allein entstehen lassen kannst wie zum Beispiel ein Kleid nähen, Bretter für ein Regal zurechtsägen oder filigrane Dinge in Holz schnitzen, dann lass dir helfen. Aus dem Entwurf deines Kleides zaubert dir eine Schneiderin ein tragbares Kleidungsstück, ein Schreiner sägt dir deine Teile fürs Regal zurecht und ein Graveur übernimmt die Schnitzarbeiten im Holz.

Schenke deinen Gedanken Zeit

In manchen Phasen des Lebens rauschen die Tage und die To-dos einfach so an einem vorbei. Alle Fragen, die man sich selbst stellen sollte, stellen möchte oder stellen kann, bleiben ohne Aufmerksamkeit. Du begegnest ihnen vielleicht manchmal in deinen guten und schlechten Träumen, im Alltag verschwinden sie dann jedoch wieder.

Diesen Botschaften aus deinem Geist aufmerksam zu lauschen ist ein Geschenk an dich, welches du dir nicht entgehen lassen solltest, denn sie geben dir Einblick in dein seelisches Wohlbefinden und haben Tipps für dich und dein Leben parat.

Räum auf

Damit meinen wir nicht das routinierte wiederkehrende Geschirrspülerausräumen oder Wäschezusammenlegen, sondern die Ecken und Nischen deines Hauses oder deiner Wohnung, in denen so manches für das spätere Aufräumen landet. Diese Nischen finden sich häufig auf Dachböden, in Garagen oder ganz hinten im Wirtschaftsschrank. Nimm dir als Geschenk hin und wieder eine dieser Rumpelecken vor. Dort findest du sicher allerlei Erinnerungen, vielleicht den ein oder anderen Gegenstand, der wieder als Accessoire in das tägliche Leben einziehen darf und sicher vielerlei Dinge, die auf dem Flohmarkt oder auf der Straße in einer “Zu-verschenken-Kiste" Aufmerksamkeit finden. Zugleich gewinnst du Stauraum für Dinge, über die du schon seit ein paar Tagen stolperst und die nur darauf warten in eine Ecke geschoben zu werden.

Ganz gleich, womit du dich selbst beschenkst, Hauptsache du tust es, denn du bist es Wert!